Online Golf Training „Go Pro goes Online“

Das Go Pro Online Format bietet eine optimale Vorbereitung auf die Golfsaison 2021 mit Themen, die jeder ganz einfach von zuhause vorbereiten kann. In einem einstündigen Format bieten wir jedem die Möglichkeit – trotz Pandemie – sich auch ohne Golfschläger und Ball zu verbessern. Um welche Inhalte handelt es sich?

Wir glauben, dass ein Online Training zwar nicht das echte Training auf dem Platz ersetzten kann, es bietet aber die Möglichkeit, sich mit oftmals vernachlässigten Themen intensiver auseinander zu setzten. Folgende Inhalte können Teil des Online Trainings sein, denn dies möchten wir in enger Abstimmung mit der Gruppe im ersten Training festlegen, um größtmöglichen Nutzen für all unsere Teilnehmer zu schaffen:

Zielsetzung: was sind gute Ziele, was sind Ziele, die sich weniger gut eignen und eventuell sogar Druck aufbauen oder Leistung blockieren? Wie setze ich mir sinnvolle Ziele und wie kann ich dann basierend auf dieser Zielsetzung mein Training aufbauen? 

Mentales Training: Bobby Jones, einer der bekanntesten Golfer der Golfgeschichte, spricht nicht ohne Grund davon, dass die „5 inches between your ears“ maßgeblich über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Mentales Training umfasst viele Facetten wie z.B. der Umgang mit schlechten Schlägen auf dem Golfplatz, Mentales Training zu Hause als Vorbereitung auf die Saison.

Turniervorbereitung: viele sind sicherlich ganz routinierte Turnierspieler, einige trauen sich noch nicht den Schritt zu wagen und sich endlich für das erste Turnier anzumelden? Unabhängig von Ihrem Spiellevel benötigt jeder Spieler eine optimale Turniervorbereitung, quasi ein Plan vom Aufstehen bis zum 1. Abschlag. Was hier sinnvoll und leistungsentscheidend ist, werden wir diskutieren, um für jeden die optimale und individuelle Turniervorbereitung zu entwickeln.

Sinnvolles Aufwärmtraining: „Golf ist kein Sport“ – dieser Spruch wird aber auch nur von Nichtgolfern ausgesprochen, denn wer Golf spielt weiß, was der Körper leistet. Die Liste im Worldwideweb an Aufwärmübungen ist lang, umso schwerer dann die Frage, welche Übungen sprechen gezielt meine Golfmuskulatur an. In unserem Online Training werden wir euch die wichtigsten Übungen für ein sinnvolles Aufwärmtraining zeigen und aktiv durchführen. Denn schließlich sollen die Übungen individuell zu euch und eurem Körper passen, aber auch Zeit und Platz in eurer Turniervorbereitung finden.

Ernährung auf dem Golfplatz: Ernährung auf dem Golfplatz, ein wahrhaft unangetastetes Thema in unserem Sport. Wir möchten Wissen über eine optimale Ernährung mitgeben, die uns auf dem Platz mit den wichtigsten Nährstoffen und Energie versorgt aber auch das Timing der Runde berücksichtigt. Denn ein Schokoriegel an Loch eins mag fatale Folgen haben, könnte sich aber als wirklicher Leistungsbooster auf den letzten drei Loch herausstellen.

Weitere Themen: Rundenanalysen, Regeln, World Handicap System, …

Format und Kosten des Trainings: Das Online Go Pro Format wird über Zoom stattfinden. Jeder Teilnehmer erhält den Link, worüber er sich einwählen kann.

Bezahlung erfolgt über Rechnung. 

Trainer: Katharina Böhm & Hans-Christian Buchfelner

Variante 1 (9. Feb / 23. Feb / 2. März / 9. März)

  • Kosten: 10 € pro Teilnehmer je Termin (4 Trainings gesamt 40 € p.P.)
  • Gruppengröße: max. 8 Personen
  • Dienstag: 12:15 Uhr – 13:15 Uhr Gruppe 1 

Variante 2 „Drop-in“ (11. Feb / 25. Feb / 4. März / 11. März)

  • Kosten: 15 € pro Teilnehmer pro Termin 
  • Gruppengröße: max. 8 Personen
  • Donnerstag: 12 – 13 Uhr Gruppe 2 

Bei Fragen und zur Anmeldung zum Thema Go Pro Online wenden Sie sich an unser Service Center.