Feel it
Erfolg ist eine Frage der richtigen Einstellung.
Ob Sie sich sportliche Ziele oder ein persönliches Gesundheitsziel gesetzt haben, neben technischer Stärke und körperlicher Fitness ist auch die richtige Einstellung "spielentscheidend". Mit unserem Body & Mind Konzept unterstützen wir Ihre Vorhaben mit ganzheitlichem Rundum-Training für körperliche und mentale Gesundheit und stellen aus Physiotherapie, Kleingruppentraining und Personal Fitness Training das für Sie beste Programm zusammen.
Body & Mind
Immer ganze 360°. Auch für Ihre Gesundheit.
Physiotherapie

Ganzheitliches Behandlungskonzept:

  • Manuelle Therapie
  • Sport-Massagen / Massagen
  • Triggerpunktbehandlungen
  • Kinesio Tape / Sport Tape
  • Krankengymnastik
Mental Coaching

Training für den Geist:

  • Training der mentalen Einstellung und Routine
  • Methoden für die Spielstrategie
  • Entwicklung von Problemlösungs – und Umsetzungsstrategien
Trainings

Yoga

  • mit Kathy Böhm (donnerstags) und Dani Forster (dienstags und freitags)
  • Kräftigung und Flexibilisierung des ganzen Körpers
  • Sorgt für Zentrierung und innere Ausgeglichenheit
  • Dient der Stressreduktion und sorgt für innere Ruhe

Kleingruppentraining

  • Faszien Training
  • Schulter- und Hüftmobilität
  • Ansteuerung

Einzel-/Personal-Training

  • Screening und Diagnostik
  • Individueller Trainingsplan
  • Dysbalancen-Ausgleich
  • Mobilität und Ansteuerung

Athletiktraining für Kinder

  • Altersgerechtes Training
  • Stabilitätsübungen
  • Motorik und Koordination (Lauf- und Ballschule)

 

Yoga meets Golf

Erleben Sie wöchentlich zwei Yoga-Sessions:

mit Dani Forster – nur in Ihrer Golfersworld.

  • Morning Flow: Dienstag um 8:00 Uhr
    Dynamische, fließende Yogasequenz abgestimmt auf das Übungs-Level der Gruppe. Dient der Kräftigung und Flexibilisierung des ganzen Körpers. Sorgt für Zentrierung und innere Ausgeglichenheit.
  • Yin Yoga: Freitag um 18:00 Uhr
    Ruhige, meditative Yogasequenz. Die Yogahaltungen werden 3 bis 5 Minuten gehalten. Dabei stehen die tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien im Fokus. Dient nachweislich der Stressreduktion und sorgt für innere Ruhe.

15 Euro á 60 Min.

Jetzt buchen!

Physiotherapie

Fachleute für Ihre Fitness:

  • Erstklassige Betreuung durch R1 Physiotherapeuten
  • Ursächliche (und keine symptomatische) Behandlung
  • Individuelle, ganzheitliche Behandlungsstrategien aus aktiven und passiven Maßnahmen
  • Effektive Therapie aus 55-minütigen Einheiten täglich
Jetzt buchen!

Mentale Coachings

Neue Stärke für den Geist:

  • Gezieltes Training der mentalen Stärken und Routinen
  • Einfache Methoden zur Verbesserung der Spielstrategie
  • Erfolgreiches Handeln auf und abseits des Platzes
Jetzt buchen!

Trainings

Kleingruppentraining:

  • 45 Min. Intensiv-Einheit für bis zu 6 Personen
  • Faszien- und Stretch-Training für Schulter- und Hüftmobilität
  • Ansteuerungsübungen für den Core und große Muskelgruppen

Einzel-/ Personal-Training:

  • Ausführliches Screening
  • Individueller Trainingsplan je nach Ziel
  • Ausgleich von Dysbalancen
  • Stärkung der Mobilität und Ansteuerung

Athletiktraining für Kinder:

  • Altersgerechtes körperliches Training
  • Stabilitätsübungen
  • Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining
  • Spielerisches Lernen von Motorik und Koordination in der sportartübergreifenden Lauf- und Ballschule
Jetzt buchen!

Starke Partner:

Mit R1 Physiotherapie genießen Sie ganzheitliche Behandlungsstrategien auf neuestem Stand und höchstem Niveau. Seit mehr als 10 Jahren unterstützt der Spitzendienstleister am Markt Menschen bei der gesunden Gewichtsreduktion, beim Kraft- und Ausdauertraining. Ob Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, an der Athletik oder Ausdauer arbeiten wollen – mit einer Kombination aus passiven und aktiven Maßnahmen in täglichen 45-Minuten-Einheiten werden Sie umfassend von den erstklassigen R1 Physiotherapeuten betreut und gelangen schneller an Ihr persönliches Ziel.